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第4章　テストステロンの秘密




			テストステロンの効果時間は短い

テストステロンの大部分は睾丸（精巣）で作られる。そう言われると睾丸に意思があるのか？と勘違いしそうだ。そうではなく意思は脳の視床下部というところにある。ここにはさまざまな意欲の中枢が存在し、ここから性腺刺激ホルモン放出ホルモンを出せという命令が下垂体というところに伝えられる。このホルモンが同じく下垂体の性腺刺激ホルモンを分泌させる。性腺刺激ホルモンは血液に乗って睾丸に届き、精巣に「テストステロンを作れ」という命令を出し、精巣からテストステロンが大量に分泌される。
やはり、司令塔は脳の視床下部なのである。精巣で分泌されたテストステロンは血液にのって運ばれ、脳に到達。そこで限界突破のモチベーションを発生させるという仕組みになっている。
ただし、テストステロンは脳や肉体を酷使させるので、短時間しか効果がないように安全装置がついている。視床下部にテストステロンが届くと、性腺刺激ホルモン放出ホルモンや性腺刺激ホルモンの分泌の命令をとりやめるという安全装置がついている。だから結局これらの性ホルモンはほんの一瞬だけしか分泌されないことになっている。そのかわり、1日のうち、性ホルモンの一瞬の分泌が何度も起こるようになっている。通常なら時間にして15分から20分間隔で性ホルモンの一瞬の分泌がおこなわれている。
結構複雑で、読んでいると眠たくなったと思うが、それほどテストステロンは危険な物質でもあるということを意味している。テストステロンが出過ぎたりしないように何重ものセーブがかかっているということだ。
しかも、テストステロンというホルモンが単独の命令で分泌されているわけではなく、数種類のホルモンのバトンリレーのような形で歯車がかみ合うようにして分泌されているというところに注目していただきたい。このバトンリレーが何を意味するか？それは、これらのホルモンを男性に注射すれば、たやすくモチベーションがわいてくるというような安易なシステムではないということである。
たとえばテストステロンを注射すると、当然それをセーブするシステムががっちり働き、かえってホルモンの歯車という全体のバランスを崩してしまう恐れがあるということだ。だから、実際にテストステロンの錠剤や注射の療法が男性に対しても行われているが、その効果にはたいへんむらがある。そうそう簡単なことではないようだ。
そこで科学者たちは次に性腺刺激ホルモン放出ホルモンの投与を考え出した。このホルモンは先ほど述べたように、通常は視床下部の命令によって作られるものだが、それを人工的に投与してしまうのだ。
しかし、この結果もそれほど期待していた効果を示さなかった。確かにこのホルモンの投与で睾丸が大きくなり、テストステロンの値も増加し、勃起力も改善したそうだが、性欲そのものにはあまり変化がなかったそうである。やはり何かのセーブがかかってしまっているに違いない。何度も言うがホルモンは歯車の一部であり、それを無視した投薬は、体に何らかの不調をおこさせるようである。
ヨーロッパでは性腺刺激ホルモン放出ホルモンの鼻孔スプレーが使用されているが、これはあまりにも強力で、かえってセーブ機構ががっちり働いてしまい、テストステロンの分泌が低下したという報告もある。やはり、テストステロンは自分の体内から自然に多く分泌されるように、精神をケアすることがもっとも大切なのではないかと痛感する。
さて、1度分泌されたテストステロンはだいたい20分から30分以内に分解されて効果が切れてしまう。ずっと高い値を保っておくのは不可能なのである。このことを知っておけば、仕事やスポーツのときにだらだら取り組むのではなく、短時間（20分から30分）集中して休憩をとり、精神力を高めて再びトライするという方法が能率的であることがわかる。

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